Palestra aborda orientações sobre caminhada e corrida de rua para promoção da saúde e qualidade de vida

A caminhada e a corrida de rua são consideradas modalidades esportivas democráticas, acessíveis e que podem ser praticadas em praticamente qualquer lugar — do parque ao bairro, da esteira ao calçadão. Pensando em incentivar a prática segura e consciente dessas atividades, será realizada no dia 26 de maio, no auditório do CAPACIT, das 14h30 às 16h30, a palestra "Caminhada e Corrida de Rua: orientações básicas e avançadas", com a professora Elina Fadell.

Elina é graduada em Educação Física pela Universidade Federal do Pará, Pós-graduada em Fisiologia, Cinesiologia do Exercício e Treinamento de Endurance. Corredora de rua desde 2002 e triatleta desde 2007, ela também é treinadora e fundadora da Fádell Assessoria, trazendo na bagagem anos de experiência no acompanhamento de atletas e praticantes iniciantes.

Inscrições - Para participar, os interessados devem realizar a inscrição no período de 12 a 19 de maio, via formulário online (acesse aqui). Estão sendo ofertadas 90 vagas para essa atividade, caso o número de inscritos ultrapasse a quantidade de vagas, as inscrições podem ser fechadas antes do prazo.

A atividade faz parte da Ação Caminhada e corrida, que é promovida pelo Pró-reitoria de Desenvolvimento e Gestão de Pessoal, em parceria com o Grupo de Estudos e Pesquisas em Cultura do Corpo, Educação, Arte e Lazer (LACOR), por meio da vice coordenadora Profª Mônica Rezende, e tem como público-alvo servidores ativos e aposentados. O objetivo principal é oferecer orientações sobre os benefícios da caminhada e da corrida para a saúde e qualidade de vida, abordando também aspectos importantes como preparação física adequada, prevenção de lesões e o respeito às individualidades e ao condicionamento físico de cada participante.

A palestra promete ser um momento enriquecedor para quem deseja iniciar ou aprimorar sua prática de atividade física com mais segurança, responsabilidade e conhecimento técnico.

Palestra Caminhada e Corrida de Rua: orientações básicas e avançadas
Data: 26 de maio de 2025
Hora: das 14h30 às 16h30
Local: Auditório do Capacit
Inscrições: até o dia 19 de maio, via formulário online (acesse aqui)