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Tai Chi Chuan no Campus

Consiste em aulas de Tai Chi Chuan destinadas aos servidores ativos, aposentados e familiares. Essa ação busca promovendo a saúde, bem estar e qualidade de vida do indivíduo, auxiliando na inibição de dores, correções posturais, problemas de limitação de movimento, bem como prevenindo lesões.

Os movimentos do Tai Chi Chuan são suaves, cíclicos, fluídos e requerem plena atenção mental, devendo ser comandados pelo centro do corpo. Os praticantes desta prática milenar tendem a ter um maior desempenho em suas atividades de vida diária.

Benefícios:

  • Diminui problemas articulares;
  • Regula as funções cardiovascular, respiratória, digestiva e hormonal;
  • Aumenta a flexibilidade e força muscular;
  • Desenvolve a coordenação motora;
  • Melhora o equilíbrio;
  • Alivia o estresse;
  • Auxilia na diminuição da ansiedade;
  • Estimula a circulação sanguínea;
  • Colabora no tratamento da osteoporose;
  • Auxilia no tratamento da depressão.

Esta ação é realizada semestralmente, os encontros acontecem às quartas-feiras, das 07:30h às 08:30h, no Complexo Recreativo do Vadião, tendo como público alvo os servidores ativos, aposentados e familiares. Os interessados em participar devem preencher o formulário de inscrição e o termo de responsabilidade e encaminhá-los a O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. ou entregá-los diretamente na sala da CQVRS, 1º andar do prédio da Reitoria.

Mais informações:
Coordenadoria de Qualidade de Vida e Responsabilidade Social-CQVRS, localizada no 1º andar do prédio da Reitoria. (91)3201-7846 / O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo..

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