Tai Chi Chuan no Campus

Consiste em aulas de Tai Chi Chuan destinadas aos servidores ativos, aposentados e familiares. Essa ação busca promovendo a saúde, bem estar e qualidade de vida do indivíduo, auxiliando na inibição de dores, correções posturais, problemas de limitação de movimento, bem como prevenindo lesões.

Os movimentos do Tai Chi Chuan são suaves, cíclicos, fluídos e requerem plena atenção mental, devendo ser comandados pelo centro do corpo. Os praticantes desta prática milenar tendem a ter um maior desempenho em suas atividades de vida diária.

Benefícios:

• Diminui problemas articulares;
• Regula as funções cardiovascular, respiratória, digestiva e hormonal;
• Aumenta a flexibilidade e força muscular;
• Desenvolve a coordenação motora;
• Melhora o equilíbrio;
• Alivia o estresse;
• Auxilia na diminuição da ansiedade;
• Estimula a circulação sanguínea;
• Colabora no tratamento da osteoporose;
• Auxilia no tratamento da depressão.

Mais informações:
Coordenadoria de Qualidade de Vida e Bem-estar no Trabalho (CQVT), localizada no 1º andar do prédio da Reitoria. (91)3201-7846 / O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo..