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Pilates

Pilates é uma atividade física completa e de baixo impacto, trabalha corpo e mente, pode ser praticado pelos mais diferentes grupos de pessoas, desde o super treinado ao sedentário, do idoso ao adolescente e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação ou com desordens posturais, ainda podendo ser recomendado como condicionamento e prevenção de lesões para todos os indivíduos. As aulas são dinâmicas e divertidas, os exercícios evoluem a cada semana proporcionando melhores resultados semanalmente.

Benefícios:

  • Fortalecimento muscular;
  • Queima de gordura;
  • Melhora de postura;
  • Melhora de equilíbrio;
  • Aumento da flexibilidade;
  • Diminuição do estresse;

As aulas serão ministradas pela professora Camila Barreto Mioto, instrutora do Centro de Pilates (Belém/PA). Data de início prevista para o dia 22/08, mas ainda em análise para posterior confirmação.

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