Pilates

Com o objetivo de contribuir para aperfeiçoar habilidades e atitudes que melhorem a qualidade de vida do servidor ativo, aposentado e de seus familiares, a Progep oferta a ação Pilates. As aulas são dinâmicas e divertidas, os exercícios evoluem a cada semana proporcionando de forma gradativa a melhora da força e da flexibilidade de todo o corpo, da respiração e da concentração, além de auxiliar na redução dos níveis de estresses.

Benefícios:

• Fortalecimento muscular;
• Queima de gordura;
• Melhora de postura;
• Melhora de equilíbrio;
• Aumento da flexibilidade;
• Diminuição do estresse;

Mais informações:
Coordenadoria de Qualidade de Vida e Responsabilidade Social -CQVRS, localizada no 1º andar do prédio da Reitoria. (91)3201-7846/ O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo..