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Movimente-se

Para promover a adoção de hábitos de vida mais saudáveis, a ação Movimente-se disponibiliza circuito funcional, orientações nutricionais, além da prática de caminhada e corrida para os servidores, aposentados e seus familiares. A iniciativa é fruto de uma parceria com a Faculdade de Educação Física do Instituto de Ciências da Educação e com a equipe multiprofissional da Coordenadoria de Vigilância e Saúde do Servidor (CVSS), que estimula o autocuidado e potencializa os ganhos de saúde no ambiente laboral.

O foco é inserir atividades físicas a rotina, no intuito de reduzir os fatores de riscos resultantes de um estilo de vida sedentário, que são prejudiciais à saúde.

Benefícios:

  • Redução do sedentarismo por meio da prática de atividade física;
  • Regula as funções cardiovascular, respiratória, digestiva e hormonal;
  • Aumenta a flexibilidade e força muscular;
  • Educação alimentar e nutricional;
  • Estimula a circulação sanguínea;
  • Ganho de saúde e qualidade de vida no ambiente laboral.

Esta ação acontece às terças e quintas-feiras, das 16:00h às 17:00h, no Complexo Recreativo do Vadião. Os interessados em participar devem preencher o formulário de inscrição e o termo de responsabilidade e encaminhá-los a O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. ou entregá-los diretamente na sala da CQVRS, 1º andar do prédio da Reitoria.

Mais informações:
Coordenadoria de Qualidade de Vida e Responsabilidade Social-CQVRS, localizada no 1º andar do prédio da Reitoria. (91)3201-7846 / O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo..

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