Ritmos

A ação, que inicialmente tinha o nome “Dançar é Vida e Saúde”, foi criada em 2013 com o objetivo de promover bem-estar físico e mental aos servidores e seus familiares a partir da prática de atividades rítmicas e expressivas. Atualmente denominado “Ritmos”, está sendo ofertado de forma online desde 2020, devido as restrições da pandemia. A modalidade de dança escolhida para 2021, com base no resultado de uma pesquisa de interesse realizada no início do ano, foi a Dança do Ventre, já que entre outros benefícios, ela auxilia no desenvolvimento da concentração e a coordenação motora, melhora a flexibilidade, a resistência física, a circulação sanguínea, tonifica os músculos e aumenta a capacidade respiratória. A partir de uma parceria realizada entre a PROGEP e a Faculdade de Dança do ICA, é possível ofertar uma turma online, com 1h (uma hora) de aula duas vezes por semana.

Futuramente serão incluídos outros ritmos e estilos musicais, de modo a atender as necessidades de todas as faixas etárias de servidores e familiares.

Benefícios:

• Auxilia no combate ao estresse e à ansiedade;
• Estimula a concentração;
• Fortalece a autoestima.

Mais informações:
Coordenadoria de Qualidade de Vida e Bem-estar no Trabalho (CQVT), localizada no 1º andar do prédio da Reitoria. (91) 3201-7846 / O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.